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睡眠不好有什么坏处

病情描述：睡眠不好有什么坏处

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好会使自身的记忆力下降，还会伴随着精神敏感以及皮肤衰老，也会出现失眠多梦和记忆力不集中。

睡眠不好可能是精神压力过大，不排除是居住的环境比较嘈杂导致，患者应该在医生的指导下口服镇静安眠的药物治疗，对于睡眠能够起到一定的帮助作用。平时避免熬夜。

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