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小孩难入睡怎么办

病情描述:小孩难入睡怎么办
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    小孩难入睡,如果是白天常常进行疾跑等剧烈运动导致的,可以在睡前使用热水泡脚等方法,调节体内的血液运行,有利于进入睡眠。假如是体内缺乏钙、锌等元素导致,需要谨遵医嘱使用葡萄糖酸锌钙口服液等药物,补充体内所需的营养。

    出现小孩难入睡等情况后,不建议吃辣条等食品。

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