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原发性睡眠障碍

病情描述：原发性睡眠障碍

医生回答 (1)

刘小璇 主任医师
北京大学第三医院三级甲等

病情分析：

原发性睡眠障碍主要会出现入睡困难、睡眠不深、身体乏力，部分人还会伴有睡眠异常行为等情况。

原发性睡眠障碍很有可能是精神受到过创伤情绪过度紧张，或者是长时间大量饮酒等原因而诱发的。在平时的生活中，要避免吃辛辣油腻刺激的食物，也要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。

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