哺乳期怎么恢复身材
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
哺乳期恢复身材一般可以通过做运动的方法进行改善,比如适当的做一下瑜伽,通常能够起到消耗脂肪的效果,有助于减肥的作用,另外在饮食上也要有所控制,尽量不要暴饮暴食,要营养均衡。尽量不要过度的减肥,以免影响到宝宝的身体健康,因为宝宝需要丰富的营养物质。
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