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感觉有点压抑,怎么办?

病情描述:我是一名大二的学生,最近感觉生活很没意思,除了上课,下课就是吃饭睡觉,毕业后还不一定有好工作,感觉每天过的有点压抑,想问问这种情况应该怎么办?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,感到压抑可能是压力过大,休息不好引起的,以后自己需要合理安排学习时间,需要增强自信心,只要学习有好的表现,以后就会增加就业的筹码,自己平时需要保持放松愉悦的心情,可以学会转移注意力,有时候自己需要充分释放自己的压力,注意休息好

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你今年刚刚20岁,感觉生活很没有意思,每天过得都很压抑,这建议你积极的改革自己的心态,为自己树立一个明确的目标,每天都朝着这个目标前进,你一定要让自己变得更加的优秀,这样毕业以后才会有个很好的工作,才不会让自己感到压抑,

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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