早上吃苹果减肥吗
病情描述：自从结婚生了孩子之后，体重狂飙了20斤，现在正在减肥，身边的朋友推荐我说早上吃苹果可以减肥，我想问一下医生早上吃苹果减肥吗？ 对于我这种产后肥胖有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是属于饮食调理。但是还是需要坚持适当锻炼才能有效果的，只是饮食控制还是会导致营养不良，对身体健康也会有一定的危害。所以还是需要尽量避免只是进行饮食控制。最好是配合加强锻炼运动好一些，可以健康减肥，对身体健康也有一定的好处。
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病情分析：
如果是产后肥胖的话，一定要注意控制体重，因为产后需要哺乳，所以是饮食方面不要过度的控制，早晨吃苹果对身体是有好处的，所以说可以吃，但是并不一定吃苹果就会减肥，在饮食上不要吃过于油腻的食物，以及脂肪含量比较高的食物，而且需要多运动，产后瑜伽有助于产后身材的恢复。
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