如何防止近视眼？

病情描述：儿子他今年11岁，他平时看书的时候总是靠得很近，而且又总是玩电脑，我害怕他会得近视眼。医生，你好，请问如何防止近视眼？多吃红萝卜和枸杞有用吗？

医生回答 (2)

周懿燕 副主任医师
台州市中医院三级乙等

病情分析：

预防近视眼，首先要养成良好的用眼习惯，平时要注意孩子近距离用眼持续的时间不要过长，注意写字的姿势，周围环境的光线。利用平时放学或下课的时间，以及周末的时间尽可能让孩子多参加户外运动，因为阳光对眼球的刺激，能够有效的预防近视的发生。可以补充红萝卜和枸杞类药物。
魏建生 主治医师
南乐县千口乡卫生院一级甲等

病情分析：

除了先天因素，近视大部分都是后天没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的。比如看书离得太近，写字离的太近，在暗处看书学习，躺在床上看书，走路看书，长时间看电脑玩游戏，这都是近视的原因。只有改变这些不良习惯，才能预防近视。吃红萝卜、枸杞对眼睛有好处，但并不能起到预防近视的作用。