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长期睡不好觉什么原因

病情描述:长期睡不好觉什么原因
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    长期睡不好的原因可能是精神上过度的焦虑压力过大,神经衰弱,长期喝咖啡浓茶,某些药物影响等导致了。如果平时生活没有规律,工作上压力过大,也会影响睡眠。

    长期睡不好,建议调整作息时间,平时早睡早起,白天增加锻炼,不要久坐。服用安神补脑液有利于改善睡眠。

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龚新宇 副主任医师

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