小腿肚酸痛怎么办.？
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
主要考虑是由于运动过度引起的。过量运动造成腿部局部肌肉乳酸堆积。建议适量运动，局部保暖，避免劳累，口服舒筋活血片及一些止疼药物。局部热敷或按摩。饮食上多吃一些营养丰富，含铁较多的食品。如 菠菜，血豆腐等。还可以补充一些钙质。
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病情分析：
出现小腿酸痛，可能跟长时间的走路，腿部的血液循环受到影响了，现在不要再走动或运动了，静下来休息一下，可以抬高腿，可以热水泡脚，可以做脚的按摩，可以针灸调节，或者做烤灯照射，再吃一些止痛药，可以喷云南白药喷雾剂，不要再活动了。
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病情分析：
您好，您说的情况是出现小腿肚酸疼的症状，这种情况要考虑是您出去玩而导致的劳损，是一种运动性疲劳的表现，建议您可以先休息一段时间，可以将患肢抬高，进行热敷按摩，疼痛严重的话，也可以外涂扶他林软膏，建议还要注意避免受凉的情况。
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