老年人吃钙片可以在早餐后30分钟服用,也可以在晚餐后30分钟服用,因为在餐后胃酸分泌会增加,能够有助于钙离子更好的被吸收。
老年人在服用钙片的同时也可以适当的增加一些运动,比如散步、打太极,还可以多晒晒太阳,饮食方面也可以多吃一些含钙的食物。
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中日友好医院 普内科
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功效主治: