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如何缓解运动性疲劳

病情描述:如何缓解运动性疲劳
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解运动性疲劳可以通过以下几方面:1、可以通过局部按摩或推拿的方式进行改善。2、也可以通过温水泡脚的方式进行改善,可以促进脚部的血液循环,缓解身体疲劳。

    在平时生活中,要控制好运动量,不要运动的时间过长。也不要经常做一些高强度运动,以免出现身体不适。

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龚新宇 副主任医师

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