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什么可以缓解疲劳

病情描述:什么可以缓解疲劳
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    缓解疲劳可以在临睡前使用热水泡脚,既能够促进身体血液循环,也能够缓解疲劳,还可以提高睡眠质量。也可以在医生指导下服用益气补血口服液调理。

    疲劳可能是因为长期从事重体力工作,过度劳累引起,也有可能是工作压力大,精神长期处于焦虑或者紧张状态导致。平时一定要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

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