舒缓疲劳的方法有哪些
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
舒缓疲劳的方法，主要有中医理疗、一般治疗。平时可以通过局部按摩、热敷进行改善，可以促进局部的血液循环。也可以通过多卧床休息、勤泡脚的方式进行治疗。都可以很好的改善身体疲劳的现象。
在平时，不要经常剧烈运动，也要进行营养锻炼，例如打太极、练瑜伽。
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