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酸奶可以和钙片一起吃吗

病情描述:酸奶可以和钙片一起吃吗
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    酸奶和钙片可以在一起吃,不影响钙的吸收和利用,酸奶中除了含有乳酸,也含有钙质,喝酸奶也是可以补钙的。日常注意不要摄入过量的钙剂,以免造成营养的浪费。

    人体需要每天从饮食中补充钙,如果钙的摄入不足会影响到婴幼儿的生长发育,会导致成年人出现骨质疏松的情况。

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龚新宇 副主任医师

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