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70岁老人吃什么钙片好

病情描述:70岁老人吃什么钙片好
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    70岁老人可以吃乳酸钙或者是碳酸钙,会比较容易吸收,能够补充钙元素,从而改善骨质疏松等情况。

    除了使用钙片以外,还可以通过调整饮食的方法改善,比如多喝纯牛奶,当中含有的钙元素也是比较多的。平时可以经常到户外晒太阳,能够促进钙质的吸收,还要保证营养均衡摄入。

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