12岁小女孩怎样减肥好呢？
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，要想让孩子减肥成功，首先不能够让孩子吃任何零食，并且一日三餐都要让孩子多选择蔬菜和水果，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，韭菜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行，不要吃的太饱，并且运动也需要加强，如果孩子太过肥胖不但会影响孩子的身体健康，更会影响孩子的生长发育的。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你的女儿油炸、膨化食品吃的过多，才导致的体重超标，肥胖，这种情况，最好还是运动加饮食控制。 首先要有合理的饮食。多吃蔬菜水果，尽量不要吃油炸食品或者肯德基，少吃零食。运动方面，可以跳跳绳，做仰卧起坐，跳跳舞等等。
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