拖延症如何改善？
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
拖延症的话，我觉得应该还是说和您的这个心理状态有很大的关系，比如说你心里就没有这种紧张和压迫感，所以说您的这个大脑不会发出这种特别紧急的，这种刺激信号，我建议你最好还是要调整一下您的这个作息时间，一定要有这种规划性的，在每一个时间段具体都应该干什么样的事情。
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病情分析：
拖延症其实只是一种心理疾病，并不是直接的生理疾病，所以患者在治疗拖延症时，主要的就是攻克自己的心理，而且只能慢慢的进行改善，可以定闹钟提醒自己每天、每个时间需要干些什么，而且可以找一个同样患有拖延症的朋友一起做事，可以适当的进行改善。
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