产后如何收腹？
病情描述：我刚才下一名宝宝一个月左右，可是我的肚子特别的大。我有在网上买了一个收腹的东西，但是却没有什么用。因此我想问一下大家，产后如何收腹呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
其实你的根本意图还是想减肥。因为即便是用腹带收紧下腹部也是不可以完全把身材恢复到原来的样子。产后想恢复到原来的体型需要控制饮食，适当增加运动量，但是由于胎儿本身在吸吮乳汁，会消耗产妇体内的脂肪。所以产后也不需要急于减肥。随着孩子的增长，能量的消耗，慢慢就会变瘦。
-
病情分析：
你好，一般来说女性怀孕生完小孩之后，肚子都会由于肌肉弹性变小而出现肚子较大的情况。产后如果想要收腹的话可以采用控制饮食加运动的方法来进行。平时要注意多做有氧运动和无氧运动，每次运动时间超过40分钟，吃饭的话尽量要清淡为主，不要吃热量太高的食物。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
产后收腹带什么时候用最好
对于刚刚生产完的产妇来说，都会出现腹部松弛的现象，其实这都是属于很正常的，只需要... 详细»
-
-
顺产后多久可以用收腹带
怀孕期间，子宫变大，腹壁松弛，分娩时过度用力，都会导致产后肚子变大，腹部肌肉松弛... 详细»
-
-
剖腹产后多久可以用收腹带
收腹带是一种通过物理方法帮助腹部恢复的腹带，分为产后和非产后使用，针对女性产后特... 详细»
公众号
头条号
百家号