春季饮食注意什么？
病情描述：我一直以来都是胃不太好的一个人。有的时候只要我饮食稍微不注意就会引发我的胃疼。春天也快到了，因此我想问一下春季饮食注意什么才不会引起我的胃痛？
医生回答 (2)
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病情分析：
肠胃不适与个人的饮食有很大的关系，建议在日常生活中可以多吃一些清淡的食物，而且可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的补充身体维生素，对于肠胃的消化和蠕动都会有一定的帮助，能够有效的避免对肠胃造成一定的刺激。且平时一定要少吃多菜，不要暴饮暴食，以免增加胃部负担，造成胃痛的情况加重。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你平时脾胃不好，到了春季，肝气亢盛，肝木容易伐脾土，因此这种情况，主要是疏肝健脾。春季饮食的话，尽量服用绿叶蔬菜，这样既可以疏肝，又可以健脾胃，平时每天早晨一杯蜂蜜水，也能缓解胃痛的症状。晚上按揉太冲穴
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