转氨酶高，血脂高，身高181CM体重170
病情描述：医生您好！我去年被查出转氨酶高，血脂高，身高181CM体重170斤，因为我感觉的女朋友准备结婚，所以我像想减肥，请问一下怎样的减肥方法法适合我？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
我看了你所说的情况，你的身高1米81，体重170斤，你现在的血脂高，转氨酶偏高，可能是有脂肪肝，首先在饮食方面要注意，要少量多餐，少吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是晚上有些少吃饭，要经常出去锻炼以消耗机体的脂肪达到减肥的目的。
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病情分析：
减肥应配合饮食疗法和运动疗法，在饮食方面，应多进食新鲜蔬菜和水果，避免辛辣油腻等刺激性食物，避免油炸食品，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，多进行户外活动，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳，骑车等，您属于超重，还没有到肥胖程度，所以通过上述方法就可。
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