为什么我会天天做梦，白天没精神？
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病情分析：
天天做梦，白天没精神，考虑睡眠质量不好的原因引起的，可以适当的补充钙，增加营养，多吃一些含钙高的食物为好，同时要注意不要有过大的心理压力，保持良好的心情，白天也不要有过度的活动量，是有利于调理现在的情况，提高睡眠的质量。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
天天做梦，这个情况下说明我们的睡眠质量不是很好，而导致第二天白天没有精神，这种情况下我们可以自身调节一下，在睡前的话可以喝一杯温牛奶，这样的话可以保证我们的睡眠更充足，如果不见好转的话，我们也可以吃一点药物，比如说安神补脑液之类的。
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