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每天心情不好,怎么回事?

病情描述:我最近不知道怎么了,总感觉心情不好,整个人都在低气压中,做什么事都提不起精神,位置还跟妈妈大吵了一架,妈妈说我应该去看一下心理医生,每天都黑头苦脸的,医生,每天心情不好,怎么回事?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    每天心情不好,应该是工作或学习上有压力,或者是心里总在想什么事情,总是摆脱不去,这就需要你自己控制了,一定往好的方面想,多想些开心的事情,多和家人和朋友沟通一下,参加一些有意义的活动,也可以去当地的心理咨询师那里看一下。

  • 陶丽萍
    陶丽萍 主治医师
    曲靖市第五人民医院 二级甲等
    病情分析:

    这种情况可能是个人性格特征,生活工作当中的一些事件也有影响。可以和家人朋友多沟通交流,放松调理一下。适当加强户外运动,也有一定的帮助。可以配合医生进行一下这方面的调理治疗,注意观察,需要一个过程就能恢复,注意一下调理,避免多虑,可以慢慢好。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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