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中医怎样治疗失眠症有效？

病情描述：我今年35岁了，最近一个星期以来，晚上睡觉总是特别不舒服，总是要很久才睡得着，很是难受，所以想请问一下医生，中医怎样治疗失眠症有效？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

引起失眠的原因很多，如是情绪影响、精神压力过大等因素引起的，需要调节好自身状态，疏解好压力，不要紧张，一般是可以自行恢复的。失眠症可以通过中医药进行调理的，可以去中医内科诊治，辩证明确证型后使用中药调理的。需要注意规律作息。
胡刚 主治医师
襄阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，对于你这种失眠的情况，主要考虑跟精神太过紧张，想事想太多以及太过焦虑等因素有关。中医治疗失眠的话可以适当喝点安神补脑液，这个药物对失眠效果不错，具体用药谨遵医嘱，平时要注意多运动，保持合理的作息，不要精神太过紧张，可以多出去走走，散散心。

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