怎么样缓解生产恐惧症？
病情描述：怎么样缓解生产恐惧症？
医生回答 (2)
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病情分析：
缓解生产恐惧症要孕妇和家人共同完成，尽量要在丈夫的陪同下多做一些舒缓的运动。平时一定要放松心情，规律作息时间，按时做好孕期检查，该积极的了解生产的事项，可以多阅读一些关于生产的书籍或者是看一些视频。生产恐惧症一种心理性的疾病，如果是症状比较严重的话，会影响到胎儿的发育，所以应该做专业的心理辅导。
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病情分析：
每一个准妈妈生产，可能都会面临恐惧焦虑的心情，这个可以和一些比较有经验的有宝宝的妈妈进行交流沟通，了解学习经验，自己也可以练习一些深呼吸的放松训练，或者是想象放松训练，多看一些比较积极正面的信息，多和家人交流，让家人多陪伴一下，都可以帮助缓解生产恐惧症。祝健康顺利。
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