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减肥期间便秘怎么办?

病情描述:医生,我这个月来一直在节制自己的饮食,可是在这种减肥期间便秘是什么情况?我吃的东西挺少了啊?难道是我喝的水还不够多?您有没有什么建议告诉我呢?
医生回答 (2)
  • 赵淑磊
    赵淑磊 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间便秘这个和平常的运动是有一定的关系,还有就是在减肥的时候一定要多吃一些利于通便的食物,像香蕉或者是火龙果一类的食物或者是西梅汁这些食物图片的效果都是比较好的,而且在减肥的时候也需要注意早餐和中午一定要吃好一点,吃的比较饱一点,才能够更加有助于减肥。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,建议每天多喝一些蜂蜜水,多吃香蕉,加强体育锻炼一定不能够停止在这个关键时刻,一定要坚持下去才可以。另外,减肥在控制饮食方面一定要合理,科学,不能太过极端。平时多吃蔬菜,特别是对于一些粗纤维的蔬菜,尽量多吃一些。祝你减肥成功!

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赵淑磊
赵淑磊 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化系统常见病及疑难病(食管、胃肠、肝胆及胰腺疾病)的诊治
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减肥期间便秘怎么办?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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