发言恐惧症怎么克服？
病情描述：发言恐惧症怎么克服？
医生回答 (3)
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
发言恐惧症主要是自己的性格原因，应该是内向自卑导致的，这种症状一定要学会调理，可以多和朋友同学一块出去玩耍，多做下集体活动是可以改善这种问题的，比较严重的话，可以去正规的神经内科做一个心理疏通，平时要注意保持心情稳定，不要让自己有太大压力。
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病情分析：
有发言恐惧症的患者可以在台上的时候不要太在意台下听众的反应，要经常做自我勉励，患者可以做到最坏的打算，倒是要把事情都往好的方向发展，其实每个人都会有发言恐惧症，只不过是紧张的程度不同，所以这是正常的现象，可以把台下的观众都当做自己的朋友，从而达到放松心情的效果。
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病情分析：
你好，其实这个就叫发言能力缺乏。本身是属于一些心理方面的问题，可以通过心理调整来进行治疗。一般来说，你如果感觉有心理压力，往往是在课堂上。如果老师可以配合，进行小组讨论，让大家积极发言，有可能在这种范围内会有所好转。如果没有这方面的条件，那么你可以考虑参加一些活动，或者是自己对着镜子先练习。
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