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补气血去湿气的食物

病情描述:补气血去湿气的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补气血去湿气的食物常见的有生姜、大蒜、花椒、红枣、瘦肉、猪肝、山药、糯米、泥鳅、火龙果等,能够补气养血,清除体内的湿气,改善气血不足导致的面色萎黄以及湿气重引起的倦怠乏力。

    气血不足者平时注意不要过度的劳累,也不能长时间的久坐,湿气重者平时要注意室内居住环境要干燥通风。

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