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补肾补脑食物有哪些

病情描述:补肾补脑食物有哪些
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补肾补脑的食物有很多,一般包括核桃、山药、羊肉、狗肉、海参等等。

    核桃是一种比较滋补的食物,而且具有补脑的功效,而且还能够起到补肾通脑的效果。平时一定要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,避免经常熬夜,否则会影响大脑神经的正常运作,还有可能会导致肾脏出现异常。

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