补肾可以多吃些动物肝脏,动物肝脏中含有丰富的蛋白质、脂肪等多种营养,补肾益精的效果非常不错。另外也可以多吃海鲜类的食物,比如虾、鱼、牡蛎等,还有黑色食物也有补肾的作用,像黑米、黑木耳、黑豆等。
补肾除了通过食补外,平时也要注意多进行体育锻炼。
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康宜兵 主任医师
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黄汉超 主任医师
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周坚 副主任医师
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夏昆鹏 副主任医师
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钦州市第一人民医院 中医康复科
答:你好,肾阴虚多表现为腰膝酸软,乏力,手足热心烦,潮热盗汗,头晕耳鸣,口干等等一些...
男人补肾喝什么汤补肾? A:你好,可能首推红枣枸杞黄鳝汤,男人补肾食谱还有西兰花炒虾仁,杜仲栗子鸡....
如何补肾? A:长期手淫导致肾虚的症状,需要根据病情来选择口服补肾的药物,可以通过口服....
如何补肾 A:肾虚可以通过药物或者食物进行调理,多吃一些补肾的食物,比如栗子,西兰花....
如何补肾? A:男性肾虚通常是由于气血不足导致身体虚弱免疫力下降,或者性生活过度频繁引....
功效主治:补肾强身。用于神衰倦怠,头晕心悸,眼花耳...
功效主治:锁阳固精,滋阴补肾。用于肾水不足,头晕咳...