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常见的凉性食物有哪些

病情描述:常见的凉性食物有哪些
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    常见的凉性食物有苦瓜、菠菜、柚子、桑葚、西瓜,还有柿子、苦瓜等食物。

    凉性的食物尽量少食用,以免出现腹泻的症状。夏季炎热时可以适量的食用一些,能够起到解暑的作用。尤其是女性在月经期间,不要食用生冷寒凉的食物,以免引起腹痛或者月经量增多损伤身体。

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