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吃什么食物清肠道垃圾

病情描述:吃什么食物清肠道垃圾
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    可以吃以下食物进行清理肠道垃圾:绿叶蔬菜、小米粥、大蒜、豆类、海带、火龙果、香蕉等,主食以粗粮为主。

    如果肠道垃圾过多就会影响人的整体身体代谢,身体毒素就会越来越多,平时可以多做腹部顺时针按摩,将宿便排出,加强运动,多喝水,尽量少吃肉类的食物和动物肝脏。

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