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除湿健脾的食物有哪些

病情描述:除湿健脾的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    除湿健脾的食物一般可以服用冬瓜。有消肿解毒和清热利尿的功效,还可以服用玉米、蜂蜜、苹果、山药和赤小豆等,对于除湿健脾都有很好的作用。

    湿气过重会造成大便不成形和皮肤暗黄的症状。可以每天多做运动促进汗液排出,通过出汗排除体内湿气,平常要避免寒冷的食物,饮食要以清淡为主。

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