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寒气重吃什么食物

病情描述：寒气重吃什么食物

医生回答 (1)

彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

寒气重的人群平时可以多吃些温补的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、桂圆、阿胶等。另外也可以多喝些红糖姜水，因为生姜有驱寒的效果，对寒气重很有帮助。

寒气重的人群在日常生活中一定要注意做好保暖，尽量不要经常吹空调，还有不要吃过多生冷、寒凉的食物，以免加重寒气。

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