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健脾补气的食物有什么

病情描述:健脾补气的食物有什么
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾补气的食物常见的有山药,红枣,瘦肉。木耳金针菇。红糖。羊肉牛肉。高粱米。黄豆。莲子等有健脾补气的功效,能够改善脾胃虚弱,气虚所引起的身体疲乏无力,食欲下降,消化不良等症状。

    日常生活中要注意劳逸结合,营养要均衡,以免降低身体的免疫力,导致气虚乏力。

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