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健脾肾的食物有什么

病情描述:健脾肾的食物有什么
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾肾的食物有黑芝麻、玉米、扁豆、薏米等,也可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜,有利于补充体内的营养,例如胡萝卜、西红柿、草莓、猕猴桃等都具有健脾益肾的效果。

    在日常生活中也要养成少食多餐的习惯,避免暴饮暴食,同时也要多吃一些易消化的食物,有利于自身的健康。

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