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降火滋阴的食物有哪些

病情描述:降火滋阴的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 陈秀杉
    陈秀杉 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    降火滋阴的食物有很多,在生活中比较常见的有冰糖、莲子、绿豆、银耳、冬瓜、鸡蛋、梨、牛奶、鸭肉、茄子、莲藕等。

    可以根据自己的喜好选择自己喜欢吃的食物,在日常生活中也要注意均衡的搭配饮食营养,不要吃太多容易引起上火的食物,同时也要注意休息,不要熬夜,才能避免上火。

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