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去寒湿的食物有哪些

病情描述:去寒湿的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    去寒湿的食物有有羊肉、韭菜、山药、红豆,茯苓、薏米,还有、桂圆、椰子、火龙果、荸荠、红枣、西瓜等。

    去寒湿除了食用食物以外,也可以做一些户外运动,比如:登山跑步,骑自行车等有氧运动增强体质。还可以通过中医拔罐或者蒸桑拿的办法,去除体内的湿气。

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