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什么食物清肠道排宿便

病情描述:什么食物清肠道排宿便
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    富含纤维素比较多的水果和蔬菜,能够起到清肠道排宿便的效果,比如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果等。

    如果肠道内的粪便不能够及时排出,就有可能会导致人体吸收毒素影响身体健康,还有可能会导致身体出现长斑的情况,所以要多吃一些促进肠道蠕动的食物改善。每天早上喝一杯蜂蜜水,也能够达到同样的功效。

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