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什么食物是健脾的

病情描述:什么食物是健脾的
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾的食物通常有以下几种:1、薏米,薏米中含有丰富的氨基酸以及蛋白质,脂肪碳水化合物的成分,有较好的健脾效果,2、豆腐,含有大量的钙质,能够起到健脾祛湿的功效,3、胡萝卜,含有丰富的维生素以及微量元素,结合红枣一起食用,有较高的营养价值,还能够提高身体免疫力。

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