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什么食物是凉性

病情描述:什么食物是凉性
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    凉性的食物有绿豆、莲子和百合,也包括冬瓜、苦瓜和梨,还包括橙子和白萝卜。

    凉性的食物具有清热泻火的作用,还有解毒的功效,比较适合有内火和虚热的人群。如果吃了比较多的燥热性食物,出现了咽喉疼痛和大便干燥的情况,可以吃一些凉性的食物进行调理,但是并不适合脾胃虚寒的人多吃。

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