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通便排毒的食物

病情描述:通便排毒的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    通便排毒的食物有很多。比如酸奶能够促进胃肠的蠕动,能够促使消化道内的食物残渣、垃圾等排出体外。菌类的食物,比如木耳,有一定的排毒功效。还有地瓜、南瓜、燕麦片、苹果等。

    除了通过食物进行调理以外,还可以通过多运动的方式进行调理,或者是多喝温开水。

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