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养血的食物

病情描述:养血的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    养血的食物主要有以下几类:1、最常见的主要有红枣、桂圆、阿胶等。2、平时也可以吃些胡萝卜、桑葚、燕窝等。

    除了食物可以起到养血之外,也可以通过当归、何首乌、龙眼肉、熟地黄等中药材进行补充。平时生活中也可以喝些枸杞茶,也能够起到一定的补血益气效果。

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