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有什么可以补肾的食物

病情描述：有什么可以补肾的食物

医生回答 (1)

陈秀杉 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

可以补肾的食物，主要有坚果类或者是山药、板栗、黑豆、黑芝麻等。坚果类食物具有一定的补肾壮阳功效，而且还能够帮助提高身体的素质，而山药也是补肾的良品，其中含有丰富的人体所需的氨基酸以及蛋白质等成分，而且含有大量的蛋白，具有一定的补肾健脾，强筋健骨的功效。

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