补气的食物常用的蔬菜有山药、南瓜、莲藕等。
1、山药:具有补益肺脾肾气的功效。适量食用有助于改善脾气虚引起的疲乏无力、腹泻等不适症状的缓解。可以炖汤也可以炒着吃。
2、南瓜:具有润肺益气、健脾胃功效;含有果胶、可溶性纤维素等,能够促进消化;可以熬粥,也可以炖汤或者炒片吃。
3、莲藕:味甘性凉,归脾、胃经。具有补益脾气、健胃,益血生肌等功效。还有丰富的维生素以及微量元素铁等。可以凉拌炖汤等使用。
除此之外,还有其它食材如芋头补脾气宽胃等;应结合自身体质合理选用。
陈秀敏 副主任医师
秦敏 主任中医师
李洋 主治医师
黄汉超 主任医师
赵威 主任医师
李红梅 主任医师
汪东丽 主任医师
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陈亮 主任医师 教授
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刘东 主治医师
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朱紫青 主任医师
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山东省立医院 中医科
答:补气补血可以用药物,也可以同时进行食疗,常用的药物如补中益气丸、气血和胶囊、益气...
怎样补气 A:补气可以服用药物或者是改善饮食和适当运动效果都比较好。气虚可以适当服用....
怎么补气? A:这个在平时的饮食当中进行长期的调理,可以起到一定的作用,在日常的饮食当....
怎么补气 A:补气可以通过食疗或者是口服药物的方式来进行改善。食疗可以多吃一些高营养....
补气方法 A:补气方法可以在医生指导下通过口服补气的药物来治疗,主要有黄芪以及西洋参....
功效主治:本品用于中气不足,气虚下陷之胃下垂、脱肛...
功效主治:
功效主治:大补元气,补脾益肺,生津,安神。用于脾虚...
功效主治:本品用于气血两亏,久患失眠,左瘫右痪,筋...