上班恐惧症怎么克服？
病情描述：上班恐惧症怎么克服？
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，上班恐惧症这个完全是自己的心理因素，最主要的还是需要自我调节，或许也可以换一种工作，多尝试一下，找一个自己比较喜欢的工作，就不会再有上班恐惧症了，或者情况允许的话也可以自主创业，如果情况比较严重的话，最好是去正规医院心理咨询科找医生缓解一下。
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病情分析：
您好，上班恐惧症是一种常见的出现在上班族身上的症状，首先这不是病，只是一种心理作用，上班久了，工作压力大，渐渐不想上班，逃避上班或者害怕上班只不过是种职场心理，可以趁假期多跟朋友到户外去放松心情，达到放松的效果，等在回公司上班和同事们分享心情，就会慢慢消除这种心理。
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病情分析：
通常是由于心理压力大引起的现象，需要注意平时护理，保持良好心情，多和朋友进行交流，这样有利于调理现在情况，同时必须完全放松自己，把工作当成兴趣去做，无论大小，只要完成一项任务就给自己一定奖励，有时间出去旅游一下，可以放松身心，尤其是上班一族。
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