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安神养心的食物

病情描述:安神养心的食物
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    安神养心的食物一般包括我藕粉、银耳、红枣等等,另外也可以采取中药进行调理,比如茯苓、酸枣仁、莲子等等,但是也需要严格按照医嘱用药。

    如果有心神不宁的情况,多数是由于精神过度紧张所引发的,还有可能是生活作息不规律的原因,平时还要保持规律的生活作息,也要保持心情愉悦。

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