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吃哪些食物补气血

病情描述:吃哪些食物补气血
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补气血的食物有以下几种:动物肝脏、大枣、阿胶、银耳、桑葚、樱桃、花生酱、黄豆、泥鳅、黄鳝、花生、红豆、桂圆、枸杞等。

    建议可以在日常生活中,多注意休息,早睡早起,合理作息,保证充足的睡眠。可以适量运动,增强体质。但是要避免过度劳累,以免引起身体不适。

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