活血的食物有山楂、黑木耳、红糖等。
1、山楂:生山楂具有活血化瘀的功效,对于淤血阻滞所引起的痛经有一定的缓解作用;也可用于动脉硬化、高血脂的辅助调理。
2、黑木耳:具有活血化瘀功效,能够促进血液循环起到降低血脂、胆固醇等作用。适合血瘀者食用。
3、红糖:具有温经散寒、补血活血、健脾胃等功效,对于宫寒血瘀引起的痛经有一定调理作用;适合寒凝血瘀者食用。
除此之外还有其它食物如柠檬、玫瑰花茶等;食物不能代替药物,如有相关症状者,应及时去就诊。
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王海彬 主任医师
李文超 副主任医师
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山东省立医院 中医科
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