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健脾补肾祛湿的食物

病情描述:健脾补肾祛湿的食物
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾补肾祛湿的食物一般包括胡萝卜、苹果、芡实、莲子等等,可以起到健脾祛湿的作用,如果有肾虚的情况,一般可以服用枸杞和韭菜籽等等,还可以服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸。

    平时要在饮食上添加一些营养丰富的食物,还要保证充足的睡眠,业余时间也可以进行运动锻炼,比如跑步和骑单车等等。

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