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男人滋阴补肾的食物

病情描述:男人滋阴补肾的食物
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男人滋阴补肾的食物如山药、枸杞子、黑米、栗子、胡桃仁、甲鱼、银耳、干贝等,能够滋补肝肾,改善阴虚火旺所引起的手心脚心发热、以及头晕等症状。

    男性日常注意不要过度的有性生活,不要有手淫等行为,以免引起肾阴虚。日常要注意加强锻炼,饮食要有节制,多吃清淡的食物。

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